Module 1

Thème global : “Je ne suis pas mes pensées, je deviens la personne qui vit la réalité que je choisis.”

Comprendre le fonctionnement du cerveau et l’origine des pensées

Se désidentifier de ses pensées

Reprogrammer son langage

Affirmations / Visualisation / Manifestation

Si vous voulez aller plus loin, je vous partage un ebook sur les niveaux de conscience de Hawkins.

Des niveaux permettent de comprendre à quelle fréquence émotionelle tu vibres selon ta pensée 

*Honte, peur, colère = basses fréquences

*Courage, amour, paix = hautes fréquences

C'est une manière de reconnaître d'où viennent certaines pensées et d'apprendre à s'en détacher. 

Parce que l'on est plus l'enfant qui a été rejeté, trahi ou pas écouté.

On devient l'adulte qui choisit de penser autrement.

Maintenant que tu as compris comment se construisent tes pensées et d’où viennent tes réactions automatiques, on va aller voir ce qui te retient aujourd’hui.

Parce que derrière chaque pensée qui te sabote, derrière chaque réaction qui te dépasse, il y a une blessure d’enfance encore active.

On a toutes une “blessure dominante” :celle qui revient encore et encore, celle qui déclenche, celle qui t’empêche d’avancer comme tu le pourrais.

C’est pour ça que je ai préparé plusieurs fiches réflexives, liées à un état émotionnel profond :

• Honte

• Culpabilité

• Apathie

• Regret

• Peur

• Désir

• Colère

• Fierté

Tu veux changer ta vie ? Arrête de changer ce que tu fais.

Change d’abord ce que tu te dis.

Rituel identitaire

Je te propose maintenant de choisir une phrase identitaire.

Un phrase qui représente la version de toi qui avance, qui s'engage, qui construit. 

Tu peux choisir parmi celles-ci :

Conclusion

Tu n'attends plus de devenir cette personne.

Tu la crées

Par tes mots, tes pensées et tes actions.

C'est ça, reprogrammer son mental !

• Je suis la version de moi qui réussit parce que je m’engage pour moi-même.

• Réussir, c’est déjà participer.

• Je vais au bout de ce que je commence.

• Je suis la version de moi qui avance quoi qu’il arrive.

• Je suis celle qui choisit la constance, pas la perfection.

• Je deviens la femme qui se dépasse sans se violenter.

• Je prouve chaque jour que je peux compter sur moi.

• Je transforme chaque doute en mouvement.